Psicoeducação
Entender como o transtorno se manifesta em você e reconhecer cedo os sinais de oscilação.
Psicoterapia individual on-line · Transtorno Bipolar · Atendimento em todo o Brasil
Viver com o transtorno bipolar tem acompanhamento. E tem acolhimento.
Um caminho para compreender suas emoções e viver com mais estabilidade, consciência e autonomia.
Psicoterapia para transformar compreensão em estratégias para a vida real, para adultos com diagnóstico de Transtorno Bipolar ou em investigação diagnóstica: psicoeducação, organização de sono e rotina e prevenção de recaídas.
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Ana Lima · Psicóloga · CRP 04/82143
Psicoterapia individual, abordagem TCC · Sessões de aproximadamente 50 minutos · Atendimento on-line em todo o Brasil
O Transtorno Bipolar pode afetar diferentes áreas da vida
O Transtorno Afetivo Bipolar se manifesta de formas diferentes em cada pessoa: episódios de depressão bipolar, hipomania, mania ou estados mistos, que podem afetar o sono, a rotina, o trabalho, os estudos e os relacionamentos.
Reconhecer como o transtorno se apresenta na sua vida é o primeiro passo de um acompanhamento estruturado, que caminha ao lado do tratamento psiquiátrico quando ele existir.
Este acompanhamento pode fazer sentido para você
Este espaço pode ser útil se você:
- recebeu recentemente o diagnóstico de Transtorno Bipolar e quer entender melhor o que isso significa;
- está em investigação diagnóstica e busca apoio nesse processo;
- percebe oscilações de humor que afetam o sono, a rotina ou os relacionamentos;
- já tem acompanhamento psiquiátrico e quer somar a psicoterapia ao cuidado;
- sente medo de uma nova crise ou recaída;
- quer aprender a reconhecer sinais de alerta mais cedo;
- busca organizar sono e rotina como parte do cuidado com a saúde mental;
- quer um espaço para falar sobre o impacto do transtorno na sua vida, sem julgamento.
O que pode ser trabalhado no acompanhamento
Sono e rotina
Organizar horários, sono e atividades para uma rotina mais protetiva, sem ser rígida.
Regulação emocional
Estratégias para lidar com a impulsividade e com os altos e baixos do humor.
Prevenção de recaídas
Construir, junto, um plano individual para atravessar os períodos mais difíceis.
Respeita o seu ritmo. Não promete estabilidade permanente nem ausência de crises, e não substitui o acompanhamento psiquiátrico.
Psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico
Quando você já tem acompanhamento psiquiátrico, o trabalho de psicoterapia pode dialogar com ele, sempre que necessário e autorizado por você.
O diagnóstico e o manejo da medicação continuam sendo decisões médicas; a psicoterapia cuida da parte do processo que é dela: compreensão, estratégias e prevenção.
1º encontro sem compromisso
Começar a terapia não precisa ser uma decisão grande logo de cara. Por isso, o primeiro passo é um encontro de 30 minutos, por videochamada, só para nos conhecermos.
- você conta, no seu tempo, o que está vivendo;
- conhece a forma de trabalho e tira suas dúvidas;
- decidimos juntos se faz sentido seguir com o acompanhamento, sem obrigação de continuar.
Se fizer sentido seguir, as condições do acompanhamento particular são apresentadas com clareza antes de começar.
Como funciona o acompanhamento
- Entre em contato para verificar disponibilidade de horários e tirar as primeiras dúvidas.
- Primeiro encontro sem compromisso (30 minutos): acolhimento e compreensão da sua demanda, e um momento para conhecer a forma de trabalho.
- Plano de acompanhamento: definimos juntos a frequência e os objetivos, de forma individualizada.
- Horário reservado: com o acompanhamento regular, um dia e horário passam a ser seus.
- Sessões on-line por videochamada, com duração aproximada de 50 minutos, em ambiente com privacidade e sigilo.
Condições, valores, formas de pagamento e remarcações são apresentados de forma clara antes de começar. Pagamentos pelos dados profissionais da empresa, com emissão de nota fiscal.
Por que com a Ana Lima
Sou Ana Carolina de Freitas Lima, psicóloga, CRP 04/82143, formada em Psicologia pelo UNIBH. Minha atuação é direcionada ao Transtorno Afetivo Bipolar: estudo e prática voltados para as diferentes manifestações do transtorno, incluindo depressão bipolar, hipomania, mania, estados mistos, sono, rotina, gatilhos e prevenção de recaídas.
Quando você já tem acompanhamento psiquiátrico, meu trabalho pode dialogar com ele, sempre que necessário e autorizado por você. Mantenho estudos e supervisão clínica contínuos, com Especialização em Bipolaridade e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para um atendimento responsável e estruturado.
Acredito em um trabalho individualizado, ético e sem julgamentos, com estratégias aplicáveis à vida real.
- CRP 04/82143
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Especialização em Transtorno Bipolar
- Supervisão clínica contínua
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Conteúdo sobre transtorno bipolar toda semana
A Ana compartilha reflexões e psicoeducação sobre o Transtorno Bipolar. Acompanhe e faça parte.
Seguir @analimapsicologia
Perguntas frequentes
Como e onde são as sessões?
As sessões são on-line, por videochamada, com duração aproximada de 50 minutos, para todo o Brasil. A Ana tem base em Belo Horizonte, Minas Gerais.
Preciso ter o diagnóstico fechado para começar?
Não. O acompanhamento também recebe quem está em investigação diagnóstica.
A psicoterapia substitui o acompanhamento psiquiátrico?
Não. Diagnóstico e manejo de medicação são atribuições médicas. Quando você já tem psiquiatra, a psicoterapia pode dialogar com esse acompanhamento, com a sua autorização.
Como é o primeiro encontro?
Começamos com um primeiro encontro sem compromisso, de 30 minutos, por videochamada. É um momento de acolhimento e compreensão da sua demanda, para você conhecer a forma de trabalho. A partir dele, definimos juntos a frequência, os objetivos e as condições do acompanhamento.
Os valores aparecem no site?
Não. As condições e formas de pagamento são apresentadas no primeiro contato, antes de começar.
Como faço para começar?
É só agendar o primeiro encontro sem compromisso pelo formulário do site.
Você não precisa seguir sozinho(a)
Compreenda seus padrões, desenvolva maior estabilidade emocional e construa uma vida com mais consciência e autonomia, com acompanhamento profissional.
Ana Carolina de Freitas Lima · Psicóloga · CRP 04/82143 · Psicoterapia Individual · Atendimento Online